Yerba Mate pobudzająca i zdrowa

energia
Jak najlepiej przygotować swój organizm na długie i męczące godziny pracy, zwłaszcza wtedy, kiedy nic nam się nie chce, kiedy nie mamy motywacji, siły, ani energii by wstać z łóżka i wziąć się za pracę? Najlepiej zaaplikować sobie dawkę zdrowego pobudzenia – takie pobudzenie daje na przykład kawa, bez której wiele osób wprost nie wyobraża sobie swojego poranka. Codziennie rano wstają, parzą kawę i dopiero po wypiciu pierwszych łyków zaczynają budzić się i włączają myślenie. Co pić, jeśli kawa zbytnio nam szkodzi na żołądek i powoduje podrażnienia?

Yerba zamiast kawy

alternatywa dla kawy

Co robisz, jeśli obudziłeś się rano, ale twój mózg i myśli są jeszcze we śnie? Jaki jest twój wypróbowany, najlepszy sposób na pobudzenie? Wiele osób odpowiedziałoby, że o poranku pierwszą rzeczą, którą robią, jest zaparzenie filiżanki kawy, a dopiero później zabierają się za całą resztę normalnych, codziennych porannych czynności. Kawa to dobry sposób na pobudzenie, ale nie jedyny – innym może być na przykład wypicie napoju energetycznego lub - jeszcze lepiej – czegoś, co będzie pobudzało, ale nie zaszkodzi zdrowiu. Tym czymś może być na przykład yerba mate – herbatka ziołowa, przygotowywana z liści ostrokrzewu paragwajskiego, która doskonale pobudza, znosi zmęczenie i jest idealna rano.

Pij Yerbę cały dzień

zdrowa yerba
susz yerba mate

O pobudzających właściwościach kawy wiedzą wszyscy – pijemy ją chętnie zwłaszcza o poranku, kiedy najbardziej potrzebujemy pobudzenia – wiele osób wprost nie wyobraża sobie, żeby mogło wyjść z domu bez wypicia filiżanki swojego ulubionego espresso czy małej czarnej. Nie tak dawno w naszym kraju pojawiła się alternatywa dla kawy – jest nią yerba mate. 

Czy yerba mate jest u nas popularna?

popularność yerba
Yerba mate stała się bardzo popularna w naszym kraju i dla wielu ludzi stała się niezwykle wygodną alternatywą dla kawy. Dlaczego? Działanie yerba mate na organizm jest bardzo podobne do tego, jakie ma kawa – napój ten pobudza, znosi zmęczenie i senność i pozwala zachować trzeźwość umysłu jeszcze przez długie godziny. 

Zdrowa alternatywa dla kawy

yerba czy kawa
Kawa i yerba mate – dwie z pozoru różne substancje, zupełnie odmienne napoje, a jednak mają ze sobą coś wspólnego. Jedna i druga pobudza, dodaje energii i motywacji do działania, jedna i druga znosi zmęczenie i bez obydwu ludzie nie wyobrażają sobie swojego poranka. Jak spróbujesz kawy i zaczniesz przyzwyczajać organizm do codziennej porcji tego pobudzającego napoju od rana, to nie będziesz chciał już funkcjonować bez filiżanki swojej ulubionej małej czarnej czy espresso rano. Podobnie jest z yerba mate – każdy, kto raz spróbował tego napoju i docenił pobudzające działanie yerby, nie będzie chciał już wrócić do kawy, ani nie będzie chciał pić żadnych innych energetyków czy pobudzających napojów. 

Ile można pić Yerby?

kawa czy yerba
Pijesz codziennie przynajmniej jedną kawę? Wielu z nas nie wyobraża sobie, że można od rana funkcjonować bez kawy – zwłaszcza jeśli trzeba wstać bardzo wcześnie, jeszcze przed wschodem słońca, albo pracowało się do późna. Ale niewiele osób zastanawia się nad tym, że picie kawy może być szkodliwe dla zdrowia – już nie tylko chodzi o to, że kawa może podrażniać żołądek, bo ci, którzy zaobserwowali u siebie takie dolegliwości po wypiciu kawy zwykle z niej rezygnują. Kawa także uzależnia, powodując, że codziennie musimy pić jej coraz więcej. Takich problemów nie mamy zamieniając kawę na yerba mate.

Zamień kawę na Yerbę

wspaniała yerba
Dla wielu z nas to poranny rytuał – wstajemy rano, włączamy wodę, parzymy pierwszą filiżankę kawy, siadamy w spokoju z kubkiem ulubionego napoju, a dopiero po wypiciu kawy zaczynamy dzień. Ale coraz częściej spotyka się osoby, które poranny rytuał picia kawy zamieniły na inny rytuał – picia yerba mate. Yerba mate jest w działaniu dość podobna do kawy – też pobudza, znosi uczucie senności i zmęczenia, wpływa na koncentrację, ułatwia zapamiętywanie i skupienie, więc idealnie nadaje się jako napój pobudzający, zwłaszcza o poranku.

Różnice między Yerbą a kawą

zalety yerby
Filiżanka kawy o poranku? Wiele osób wprost nie wyobraża sobie, że mogłoby inaczej rozpocząć dzień.  Niestety po kilku czy kilkunastu latach picia kawy mamy lub możemy mieć problemy z żołądkiem, a co więcej, żeby pobudzić organizm potrzebujemy coraz większych porcji kawy, coraz mocniejszego naparu, a to z kolei może być niezdrowe dla naszego serca. Żeby więc nie ryzykować własnym zdrowiem, lepiej pić coś, co pobudza, ale nie szkodzi – na przykład yerba mate.

Młodzi kochają Yerbę

yerba dla każdego
zestaw do yerba mate
Yerba mate ma w Polsce bardzo wielu zwolenników, którzy piją ją codziennie rano, w pracy, na uczelni, podczas nauki i o każdej innej porze dnia, zwłaszcza wtedy, kiedy potrzebują czegoś, co doda im tak zwanego kopa, pozwoli dłużej pracować, uczyć się, bez odczuwania zmęczenia. W tym działaniu przypomina kawę, dlatego właśnie sklepy, takie jak Yerbamarket.com nazywają ja często alternatywą dla kawy i polecają zwłaszcza tym klientom, którzy nie mogą pić kawy ze względu na drażniący charakter tego napoju (kawa często podrażnia żołądek). Yerba mate jest chętnie pita przez studentów w trakcie sesji, gdyż poprawia zdolność koncentracji, zapamiętywania, łatwiej po niej nauczyć się trudnego materiału i dłużej nie chce się spać.