Jak najlepiej przygotować swój organizm na długie i męczące godziny pracy, zwłaszcza wtedy, kiedy nic nam się nie chce, kiedy nie mamy motywacji, siły, ani energii by wstać z łóżka i wziąć się za pracę? Najlepiej zaaplikować sobie dawkę zdrowego pobudzenia – takie pobudzenie daje na przykład kawa, bez której wiele osób wprost nie wyobraża sobie swojego poranka. Codziennie rano wstają, parzą kawę i dopiero po wypiciu pierwszych łyków zaczynają budzić się i włączają myślenie. Co pić, jeśli kawa zbytnio nam szkodzi na żołądek i powoduje podrażnienia?