Jak najlepiej przygotować swój organizm na długie i męczące godziny pracy, zwłaszcza wtedy, kiedy nic nam się nie chce, kiedy nie mamy motywacji, siły, ani energii by wstać z łóżka i wziąć się za pracę? Najlepiej zaaplikować sobie dawkę zdrowego pobudzenia – takie pobudzenie daje na przykład kawa, bez której wiele osób wprost nie wyobraża sobie swojego poranka. Codziennie rano wstają, parzą kawę i dopiero po wypiciu pierwszych łyków zaczynają budzić się i włączają myślenie. Co pić, jeśli kawa zbytnio nam szkodzi na żołądek i powoduje podrażnienia?

Najlepiej znacznie zdrowszą od niej yerba mate – to niepozorne zioło, które do Europy trafiło z Południowej Ameryki, a konkretnie z Brazylii, Argentyny czy Urugwaju – w tych krajach zyskało status niemalże narodowego napoju. Yerba mate zawiera sporą ilość pobudzającej substancji o nazwie mateina – to podobna substancja do kofeiny, ale w przeciwieństwie do niej nie uzależnia, więc można ją bez najmniejszych przeszkód pić cały dzień.