Co robisz, jeśli obudziłeś się rano, ale twój mózg i myśli są jeszcze we śnie? Jaki jest twój wypróbowany, najlepszy sposób na pobudzenie? Wiele osób odpowiedziałoby, że o poranku pierwszą rzeczą, którą robią, jest zaparzenie filiżanki kawy, a dopiero później zabierają się za całą resztę normalnych, codziennych porannych czynności. Kawa to dobry sposób na pobudzenie, ale nie jedyny – innym może być na przykład wypicie napoju energetycznego lub - jeszcze lepiej – czegoś, co będzie pobudzało, ale nie zaszkodzi zdrowiu. Tym czymś może być na przykład yerba mate – herbatka ziołowa, przygotowywana z liści ostrokrzewu paragwajskiego, która doskonale pobudza, znosi zmęczenie i jest idealna rano.

Jeśli przygotujemy mocniejszy napar, na przykład z kilku łyżeczek czy zaparzony w specjalnym naczynku do parzenia yerba mate, możemy być pewni, że jeszcze przez kilka następnych godzin nie dopadnie nas senność ani zmęczenie a nasz umysł będzie pracował na wysokich obrotach, tak jak po wypiciu szklanki kawy.